jak wyglada

Patrzac na to ostatnie foto to serio nie wiem jak on chce wystartowac. Forma bedzie mega mizerna. Wyglada jakby zeszlo z niego z 20 kg.

nie ma lludzi kuloodpornych są tylko źle trafieni, kwestia psychiki to że jest średniego wzrostu umięśniony i wygląda jak kryminalista nie oznacza że umie się bić a raczej świadczy bardziej o fakcie że byłby stosunkowo łatwym przeciwnikiem dla kogoś kto coś tam umie

Ludzie mi tylko chodziło ze widzisz go z daleka w ciemnym tunelu i wygląda jak Jason z horroru a Wy od razu takie wywody ;-)

Wolf wygląda obecnie jak swój młodszy brat...chyba już tylko na TRT został...szkoda,skończyła się pewna epoka moim zdaniem

[...] wejda niezbedne podciagania. W sumie moje plecy to byla, jest i NIE BEDZIE moja najslabsza strona . Podejrzewam ze gdybym mial rownie proporcjonalnie rozwiniety najszerszy jak klatke to mialbym z 5 cm wiecej w obwodzie. Dzis laba (poniedzialki to jedyny dzien wolny od pracy) i ABS-ik popoludniem. Dietka nadal bez liczenia . Jem 4-5 posilkow [...]

na barku mi się nawet zrobił, wygląda jak sznyta jakaś

wszystko fajnie wygląda w teorii pokaż mi poczatkującego, który wykona choćby 6 powprawnych repów pompek na poręczach , ba pokaż mi takiego, któremu jak wrzucisz hasło retrakcja łopatek zrozumie o co chodzi sam jestem przeciwnikiem wyciskania ale jakby nie patrzeć najłatwiej w nim dozować obciążenie na początki, a poza tym jest jakaś mega moda na [...]

[...] poniewaz krew sprawi ze chrzastka sie odbuduje, drugi sposob tej operacji wyglada tak ze wytwarzane sa mikrowstrzasy ktore atakuja rzepke zeby uzyskac taki sam efekt jak w pierwszym przypadku czyli wielkiego krwiaka. Moja mama nie zgodzila sie na taka operacje, poniewaz moze dojsc nawet do czegos takiego ze po tej operacji nigdy nie [...]

[...] się nie wypowiadam, bo w Łodzi tylko do Sharka na BJJ chodziłem, ale nie polecam. Trener dobry, ale specyfika klubu mi nie odpowiada. Wszyscy chodzą na wszystko (MMA) i jakoś to się kupy nie trzyma. To oczywiście moja subiektywna opinia. Zresztą Shark za daleko. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-11-19 14:14:54 Właśnie to był [...]

[...] "arta" : "Kolesie robia na nim po 10kg wagi w cyklach masowych(podobno na czysto!) najbardziej polecany jest dla typowych hardgainerów. " |-)|-)|-)|-)|-) Chcesz, to ćwicz, nikt nie chce tu nikogo nawracać. Ale jak nie wpadnie przez 6-8 tygodni 10 kg mięsa to nie miej do nikogo pretensji \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-31 00:42:45

[...] rozstaw nóg i dźwignęłam, więcej powtórzeń trochę się bałam, i tak miałam wrażenie że mi mózg nosem wyjdzie miałam zrobić obwody, ale przyszło co do czego i nie wiedziałam jak się podnieść z TGU (technika), potem mimo filmików też mi nie szło i tylko kolano zaczęło boleć, odpuściłam z myślą że wieczorkiem zrobię aero - przespałam. W ostatni [...]

Właśnie się uczę na błędach - sporo mnie kosztują - niestety najwięcej zdrowia - miałam okropne problemy z brzuchem - zresztą dalej mam - ledwo coś zjem (w domu jak jestem i zjem zwykły rosół to mój brzuch wygląda jak balon). Dlatego chce sobie wszystko ułożyć - i liczę na to że skorygujecie mi to A więc: Plan diety: 1. Posiłek przedtreningowy [...]

[...] Potem weszła zupka z krewetkami(właśnie ja skończyłem) i na koniec deser z prochu - jeszcze czeka ale zaraz go wciagnę że aż się miło zrobi:-D Wygląda tak samo jak zawsze czyli nie za bardzo /SFD/2017/5/13/b39b5a02d16a4e03b81da8e8d7420528.jpg /SFD/2017/5/13/4d3f0fc1356347518e1d1f9a5c4ebefb.jpg Ale dzisiaj pięknie trening wszedł że [...]

Jak ma się w cm udo do talii?? Niesamowicie to wygląda:)

Kotlety schabowe panierowane w cieście na naleśniki białkowe wymieszane z białkami jaj i przyprawami ? Jak sie robi to ciasto na te nalesniki ? bo wyglada to mega apetycznie - cos innego :-} Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-25 14:40:19

Kotlety schabowe panierowane w cieście na naleśniki białkowe wymieszane z białkami jaj i przyprawami ? Jak sie robi to ciasto na te nalesniki ? bo wyglada to mega apetycznie - cos innego :-} Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-25 14:40:19 Ciasto to gotowy pancake mix z myprotein, kupuję unflavoured tak ze idealnie się nadaje zamiast panierki [...]

Takie konkretne te porcyjki... Smacznie wygląda. I ładnie wchodzi - jak na poprzednim zdjęciu widać:)

Jak po kuskusku tak kable wali to znaczy że wrażliwość dobra :-)) ładnie to wygląda %-)

Życie kręci się wokół szykowania szamy %-) Jedzenie na jutro dla mnie i dla kobitki, zawijam wszystkie pudła i lecę spać do niej. /SFD/2018/3/27/c325ba167360440db9b75751d0f6a647.jpg to pod brokulami wyglada jak kromki chleba :)

to teraz powrot na mase? zestawik ladny leci, jak podaż insy i hgh wygląda?